Me quedé pensando y me hice la siguiente pregunta: "¿Por qué?". La respuesta no fue nada complicada. En lo personal, analicé principalmente lo siguiente:
* Ansiedad: siempre pensamos en lo que está por venir (fin de semana, reuniones, fiestas, vacaciones, etc).
* Problemas: si tenemos problemas en casa, con un amigo o pareja, en el trabajo, algún conocido enfermo, lo que sea que consideremos "problema" hace que todos los días pensemos en ello.
* Espejo: verse reflejado en este objeto dispara un montón de pensamientos iguales por día (estoy gorda; tengo que retomar el gym, tengo que empezar la dieta; qué feo grano; me tengo que cortar el pelo, etc).
* Clima / tránsito: ¿cuántas veces hasta por día repetimos pensamientos que se derivan de estos temas? No hace falta ni que las aclare.
* Necesidades básicas: sea cual sea el horario del día, pensamos en qué vamos a comer y en que tenemos hambre. Lo mismo pasa con el sueño y lo cansados que estamos; o si hace calor, lo que se nos viene a la mente es la sed; etc.
Podría seguir dando un montón de ejemplos pero creo que las grandes agrupaciones que hice resumen la de muchos. Por otra parte, me pareció bastante triste cuando el profesor nos dijo que sólo el 18% de toda la charla era lo que íbamos a retener 24 hs después. De hecho, pensándolo bien, no se por qué me sorprendió tanto si soy la primera a la que le cuesta retener muchas cosas. De todos modos, existen factores que ayudan a desarrollar la agilidad mental (hacer ejercicio físico, resolver problemas matemáticos, jugar ajedrez, escuchar música clásica) así que me quedé más tranquila y pienso intentar empezar a implementar algunos.
Fue una clase muy interesante, llena de datos que me sorprendieron y quería compartirlos. Les dejo un par más:
* El cerebro es un órgano que consume entre el 20% y el 25% de la energía del cuerpo en los adultos; en bebes llega a consumir el 60%.
* 1,3 kg de cerebro consume la misma cantidad de energía que 27 kg de músculo.
* Sólo el 2% de la población (aproximadamente) es creativa de forma innata. El resto, para serlo debe ejercitarse.
* Aproximadamente a los 6 años de edad es cuando más creativo somos.
* La diferencia entre creatividad e innovación es la determinación. Uno puede tener una idea creativa pero sino la implementa nunca será innovador.
